« L’eau, c’est la vie ! » Cette phrase, vous l’avez sans doute entendue au moins une fois à la radio ou à la télévision. Un rappel du caractère essentiel de cet élément pour le corps et l’esprit. Et pour cause, l’eau est le carburant essentiel de l’organisme, une source de bien-être et de productivité chez les petits et les grands. Ce qui soulève une question : comment appliquer les recommandations pour une hydratation optimale au travail ? C’est ce que nous allons voir.
Les bienfaits de l’eau : simple, basique
Les spécialistes sont formels : une bonne hydratation repose sur la consommation de 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
Pourquoi tant d’attachement à une molécule si ordinaire en apparence ? Tout simplement car le fait de boire de l’eau joue un rôle clé pour rester en bonne santé et préserver sa productivité. Plusieurs paramètres en dépendent : régulation de la température corporelle, alimentation des cellules en nutriments, maintien des fonctions musculaires et cognitives, etc.
D’ailleurs, à l’inverse, savez-vous qu’une déshydratation – même légère – peut causer de la fatigue, une baisse de la concentration ou encore des émotions négatives ? Un simple verre d’eau ou une tisane peut rectifier cet état… d’autant plus que cela permet de s’octroyer une petite pause !
Comment rester hydraté en toute saison ?
La météo n’étant parfois pas très inspirante, on peut aussi constater une petite baisse de régime d’une saison à l’autre en matière d’hydratation. Pour y remédier, on pense notamment aux infusions et autres tisanes, qui contribuent à l’apport hydrique avec une petite touche de chaleur et de fantaisie, en plus d’être fruitées et savoureuses. Le tout, sans calories supplémentaires – et superficielles pour l’organisme !
Par ailleurs, contrairement aux idées reçues, la climatisation des bureaux ne réduit en rien le caractère indispensable d’une hydratation régulière au travail. En effet, l’air ambiant a tendance à être asséché par ce système, favorisant ainsi la déshydratation et la sensation d’inconfort. La bouteille d’eau ou la gourde reste donc indispensable en toute saison !
L’accès à l’eau potable, une obligation pour les entreprises
L’hydratation étant indispensable au maintien du bien-être et de la santé des salariés, le Code du Travail impose aux entreprises de permettre l’accès à un point d’eau potable à leurs équipes. Ainsi, l’article R 4225-4 fait mention de postes de distribution de boissons : robinet, fontaine à eau ou encore réfrigérateur avec distributeur intégré.
À noter par ailleurs que la distribution de bouteilles d’eau jetables en entreprise est prohibée depuis janvier 2021.
La fontaine à eau, grande alliée de la bonne hydratation des salariés en entreprise
Parmi les solutions les moins polluantes et les plus saines, on peut également citer la fontaine à eau en entreprise. Son installation est d’ailleurs obligatoire depuis le 1er janvier 2022 pour tous les établissements recevant du public.
Parmi les principaux atouts des fontaines à eau proposées chez Pleyce :
- une grande capacité – jusqu’à 80 litres par heure pour les modèles proposés dans notre catalogue,
- trois variétés de température – eau chaude, eau froide ou eau tempérée,
- la possibilité de fournir de l’eau plate et de l’eau gazeuse suivant le modèle choisi,
- l’absence de bouteille ou autre bonbonne en plastique grâce à une alimentation sur réseau,
- un système de filtration sain, garanti sans colle, ni bandage, ni produit chimique,
- une eau pure, sans goût ni odeur.
Bien entendu, l’installation d’une fontaine à eau professionnelle va de pair avec des visites d’entretien régulières afin de garantir l’hygiène et la qualité de l’eau. Un service complet à tous les points de vue !
À l’instar de la machine à café, la place de la fontaine à eau en entreprise est tout aussi légitime. Il s’agit, pour les structures, de répondre à une obligation légale et à un besoin vital, mais aussi de s’engager dans une démarche éco-responsable et en faveur de l’expérience collaborateur.
